疲れている人へ

大阪吹田の結婚相談所

仲人士　中田夜江乃です。

 

梅雨に入り湿度が高い日が続きます。

それだけでも不快なのに、慌ただしい毎日。

そんな中でも気持ち良く過ごせる方法はいくらでもあります。

 

お天気を待たなくても自分の気分は自分次第。

 

疲れて家に帰って来て「ほっ」とする。

そしてゆっくりするひと時を創る。

こんな方法

 

・ベッドルームを片付けてスッキリさせ、自分だけのお城に模様替え。

夜お布団に入るときにこれ以上ない幸せを感じたい！

こんな人にはベッドルームの充実です。

リネンやパジャマを良いものに買い替えても良し。

寝ている間の身体機能も回復の手伝いも自分で出来ます。

 

・リビングに観葉植物やお花を飾る。

観葉植物は余りお世話をしなくても、青々と目の保養にも良くて、空気を浄化してくれます。

可愛らしいお花は、たとえ一輪でも癒し効果は絶大でしょう。

 

・お部屋にアロマやお香を焚く。

香りの癒し効果は、ヨーロッパでは、保険が効くほど認められています。

気持ちの良い香りの中で、優しいBGMを流し、別空間の演出。

嗅覚・聴覚の脳への影響は自覚はなくてもきっと日中の集中力を上げてくれることでしょう。

 

 

ONとOFFの切り替えは、交換神経・副交感神経に影響し、ストレス軽減に効果も認められています。

 

リラックスする場所と時間を創り出す。

きっと表情にも変化が出て、引き寄せる現実も変わってくるでしょう。

 

日本仲人協会

内閣府認定　NPO全国結婚相談業教育センター

仲人士　中田夜江乃

大阪府吹田市江坂町3-68

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